2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧
金曜日から北海道旅行✈️ですが〜 AM9:00発の便です 空港までざっと1時間〜 ラウンジに行きたいのでプラス1時間〜 だと。。。 AM7:00には最寄りの駅にいないといけません〜 なので、今回も空港で前泊することにしました 前回同様、コンフォートホテル〜 2人1…
帰宅時間はPM5時の私〜 タイムカードを押して帰る途中〜 添乗員らしき人を先頭に20人ぐらいの団体さんに遭遇しました〜 こんなところで。。。 このビル〜スパイラルタワーと言われています 名古屋広小路通り沿いにあり、インバウンドの方には人気⁉️ 皆さん写…
6月28日はモジャの誕生日〜 日頃の感謝を込めて今回旅行を計画しました ひょっとしてお誕生日なので何か良いことあるかも？ などと期待しています サマーシーズンは今年初のキロログランド 情報も冬のスキーシーズンしかなくて。。。 クラブメッドは以前に1…
今日は旅行に向けて美容院へ行きます モジャはお勤めではありませんから3ヶ月に1度の美容院〜 サッパリして旅行に行きます 私は62歳〜なので天敵は白髪。。。 もう何度もグレーカラーにしちゃおうかと思いましたが。。。 品の良いシルバーヘアーにはなれそ…
昨年糖尿病を発症したモジャ〜 1週間検査入院〜 インスリン注射とお薬の生活〜 昨年末でインスリン注射は終了〜 その後経過観察で2ヶ月ごとの受診〜 本日血糖値も順調に下がり続けお薬の終了しました ただ。。。 脂肪肝が今度は気になるので3ヶ月後〜 エコー…
ゴールデンウィークのお出かけも4月末でしたから、それ以来どこも出かけていなかったので来週末からの北海道が楽しみです 昨年は主人の病気のためほぼ毎月のように名古屋→福岡間✈️往復しました 北海道は一昨年の夏〜 積丹半島以来ですね〜 小樽拠点は同じ た…
私のお仕事の相方〜 元部長さんです 私より2歳上なので64歳〜 特別支給の老齢厚生年金ですが男性は64歳から支給されるそうです 昨日「年金定期便」が届いたと封筒を持ってきて内容を確認しました 個人情報なので、直接支給額見ていませんがなんと¥500000も支…
62歳〜 否が応でも老後の資金を考えないといけないですかね〜 100歳までいくら貯金があれば大丈夫か❗️ 何千万の貯金。。。何千万の退職金がある人のこんな筈ではなかった談❗️ 年金では生活できない人の談❗️ どうしてもこの年齢になると記事を読んでしまいま…
今TVドラマで9ボーダー(見ていないけど) 19歳〜 29歳〜 39歳〜のそれぞれの人生がドラマの内容でしょうか？ 姉は69歳で大腸癌になりました。。。 私の母は89歳で人生を閉じました。。。 私は59歳で母の介護から解放されました。。。 我が家の9ボーダはこんな…
6月1日からジム通い始めました まずは8月3日の人間ドックに向けて1gでも体重と体脂肪を減らしたい〜 そんな目的でした 以前ブログでもお伝えしましたが〜 ・胃腸の調子が良くなった そうなんです☝️ お通じが良くなったのもですが、なんとなく胃腸がスッキリ…
今日は父の日〜 ですがいつもの日常です(笑) 日用品が無くなったので王子パパからコストコへお誘いがありました 1階もそろそろ無くなりそうなので久しぶりにコストコへ行きました 朝開店前から長蛇の列でした 開店したらまずは朝食〜 久しぶりのホットドッグ…
連日30度超え。。。 最低気温も20度越え。。。 最近は最高気温と最低気温差が10度以上〜 62歳でも順応してきて温度差には慣れてきました 日中暑くても、夕方からは涼しくなり寝苦しことはありませんでした ところが今週は本当に熱かった ついにクーラーも登…
62歳ともなると〜 内科・歯科・眼科など定期的に受診しています 全て経過観察〜 きっかけは年に1度の人間ドック〜 再検査になって受診している現状です 昨日は内科の受診〜 血圧の薬とコレステロールの薬をいただくために月に1度通っています 毎回、血圧を測…
今年の4月から特別支給の老齢厚生年金の受給できます 若い頃〜 60歳になった時、年金なんて貰えないんじゃないの〜 などと思っていましたが、年月が流れ受給の年齢になり、まずは特別支給の老齢厚生年金が15日に振り込まれます 「特別支給の老齢厚生年金」に…
私の姉〜 4月の終わりに癌の疑いがあり。。。 5月の中頃に検査終了。。。 診断結果は、大腸癌と胃のリンパ節に癌が転移していて腫れていると。。。 まずは胃のリンパ節を鎮めるために抗がん剤治療を2〜3ヶ月する事になりました 初回のみ2泊3日〜入院で治療を…
今年度から基本給が減り、ボーナスは基本給ベースなので相当減るな。。。 と思っていたところ振り込み金額は思ったより多かったので明細を見たところ所得税が0円に。。。 これは経理のミス？かと思いましたが明細書の1番下の部分に定額減税の項目がありまし…
今月からスポーツジムに通い始めて肥満を実感〜 62歳〜頑張ってみますか〜と始めて10日経ちました 体重計を物入れの隅から引き出して洗面所に設置し、朝と夜毎日乗ってみました ジムに通い始めてまずは胃腸の調子がとても良いのです 胸焼けやお腹が張った感…
6月1日よりスポーツジムに通い始めました〜 8月3日に人間ドックがありますから、すこしでも改善したいと思っています 6月1日 パーソナルトレーナーによるカウンセリングと筋トレ インボディチェックをして現実を思い知る(肥満です) 6月3日 スタジオサイクル4…
アメリカンキャットのモモちゃん〜(保護ネコです) 我が家にやってきて2年目〜 王子パパが帰ってきたら毎晩1階にやってきます モモちゃんがやってきたら1階はモモちゃんファースト〜 襖は全開〜 電気も全てつけて〜 モモちゃんが1階を探検できるようにします…
今週から「人生最後のダイエット」と銘打ってジムに通い始め〜 至って順調〜 月曜日はスタジオサイクル 火曜日は筋トレとランニングマシーン 水曜日はスタジオサイクル 木曜日は休館日 金曜日は筋トレとスタジオサイクル(スタジオサイクル予約中) トレーニン…
今日は木曜日なのに何故か電車が空いていました TDS「ファンタジースプリングス」がオープンだからか？ まさかね でも通勤電車の混雑具合で例えば連休取っている人多いな〜とか 何かイベントあるのかな〜とか わかりますね TDSもTDLも最近行ってないですね〜…
今年からお仕事の部署が変わり60歳オーバ嘱託2人でコスパ良くお仕事回しています 相方は趣味が多く、釣り・キャンプ・登山・自転車〜とアウトドアならなんでもOKの方です 私も旅行が好きなので、お互い楽しみながら働けます 年齢が主人と同じなので、少々頑…
昨日から仕事帰りにジムに行くルーティン始めました 今までの経験から〜 体重を減らす目的なら週3回の筋トレが目安 筋トレは2日間をあける 筋トレ前に5分程度有酸素運動〜筋トレ〜有酸素運動〜の順番がベスト 以前どこかのインストラクターさんから教えても…
人生のセカンドステージ〜 人生が登山なら62歳の私は〜 無事になんとか頂上に辿り着いて〜 さてどのルートで下山しようかと思案しているところでしょうか〜 ・最短ルートで下山する これは危険⚠️ですよね 一歩間違ったら滑落してしまいます 慎重になる必要は…
昨日〜 ルネサンス(ジム)に行ってきました まずはパーソナルトレーナーさんのカウンセリングを受けます インボディ370 筋肉と脂肪の割合を調べました 体重→標準範囲よりもかなりオーバ(自覚はあります) 筋肉→標準範囲内(思ったよりも筋肉ありました) 体脂肪→…
姉から。。。 2泊3日の抗がん剤治療〜 特にひどい副作用もなく無事終わったと連絡がありました こんな時。。。 どう返信すればいいか考えてしまいます 母の乳癌のときも4年ほど間近で見て来ました 主人の膵臓癌の時も、抗がん剤治療・手術・術後の予後。。。…
