コクールルネサンス名古屋JRゲートタワーの体験に行ってきました
前回同様まずは受付で説明を受けます
優先案内してもらえるリストバンドを手首に巻いて
会員カード(仮のもの)を受け取りロッカールームへ
体験は勝手に無料だと思っていましたが、選べる3時間体験¥2200をお支払いしました
今回予約した体験は、温アロマストレッチ40〜
ホットスタジオで行うプログラムです
ヨガはハードル高いですし、ピラティスもあまりよくわからない(笑)
ストレッチなら簡単だろうと思い体験しました
いや〜💦
62歳〜メタボ。。。。自分のヤバさを思い知りました
若い時からジムは好きで
お金に余裕が無い頃は市民プールや市民会館のジムを利用していました
そこから色々ジムを渡り歩き、いろんなジャンルのジムを経験してきましたが。。。
最後に通っていたエニタイムも退会してはや1年。。。
体ガチガチ。。。
月に1度マッサージと美容鍼に通っていますが、そんなものでは衰えが加速しますね
ヨガマットにあぐらからスタート
なんとあぐらが😓キツい
足の指や土踏まずの指圧、足首を回すなどから始めます
まず私の体型が、まるで浮き輪が存在するかのようなお腹周り(笑)
前屈も全くできない
肩甲骨も感じられない
片足ずつ反対側の膝に乗せて腰から太ももにかけてのストレスもきつかった😥
回りの方はアクロバットのように柔軟なんです。。。
以前加圧トレーニングをしていた時、股関節が硬いと代謝が悪くなると聞いていて
股関節は柔らかくするストレッチも教えてもらっていました
このままでは嫌だ。。。
62歳なので後3年弱は今の仕事を続けて行きます
入会しても名駅すぐなので仕事帰りにも無理なく通えます
これは入会するしかないと思いました
コクールルネサンスはスパもあって折角なので利用してみました
シャワーブース(スタンド式)もあり、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープもあります
通常の椅子タイプの洗い場もあります
サウナもあります
これならお風呂だけでも利用価値ありますね
インストラクターが行うサイクルまでは時間が合わず、とりあえずフリータイムでサイクルをやってみました
正直FEELCYCLEよりサイクルは簡易的
シューズもFEELCYCLEはペダルに固定させていましたがそれも無いのでちょっと寂しく感じました
FEELCYCLEはサイクルだけで勝負していますから、これだけ差があればFEELCYCLEに通いたい人もいますよね
体験を終了して〜
入会決定❗️
入会日を決めて本日は終了です
家に帰ってモジャに報告
お腹周りの浮き輪🛟の話をしたら最近メキメキ膨らんできたねと言われました(笑)
姉の病気のこともあって健康には気をつけたいです
モジャが食事を鶏胸肉を使った料理にしてくれたり
お豆腐などのタンパク質多めで献立を作ってくれています
モジャも糖尿病でまだ通院中(経過観察ですが)
お互い気をつけて行きましょうね😊
